Quiropraxia e trabalhadores em home office

Isso acabou levando muitos a desenvolverem problemas relacionados à má postura, como disfunções musculoesqueléticas por toda a coluna, parte superior ou inferior das costas, bem como no pescoço, assim como dores nos joelhos.

Os maiores vilões do trabalho home office para a postura são o laptop, o assento inadequado e o local onde se usa o computador. Por conta do seu tamanho, nem sempre o laptop está na altura adequada aos olhos, e o pescoço fica flexionado por muito tempo, tensionando a musculatura cervical. Isso pode causar dores não só no pescoço, mas também na região dos ombros e peito.

Depois, há a cadeira. Quando transformamos nossos bancos de cozinha ou sofás em cadeiras de mesa, eles costumam ter a altura errada, impedindo a pessoa de se sentar em postura neutra, com os quadris ligeiramente mais altos do que joelhos, braços relaxados ao longo do corpo, pescoço relaxado e reto, antebraços paralelos ao solo e pés apoiados no chão.

Ficar trabalhando no sofá ou na cama também não ajuda. Como são locais mais macios, a tendência é a pessoa não se mexer muito, o que não é bom para o corpo, que precisa se movimentar para manter o corpo funcionando bem. Além disso, ficar na cama ou no sofá não permite que o corpo esteja em uma boa postura, o que pode acarretar mais problemas no sistema musculoesquelético.

Os sintomas mais comuns que aparecem nos consultórios de quiropraxia devido à má postura incluem:

• Dor de cabeça
• Pressão no coração
• Dor no pescoço
• Formigamento no braço, dedos ou perna
• Ombro congelado / perda de função no ombro
• Aperto na área do trapézio
• Tontura
• Fadiga
• Alergia

O quiropraxista pode tratar de todos esses problemas, prevenir o surgimento de outros e ajudar a minimizar a dor lombar, dor de cabeça, dor de pescoço, dores musculares e outras articulações do corpo. Após um exame físico e muscular minucioso, ele poderá sugerir a melhor forma de tratamento para ajudar a reduzir a dor, corrigir o alinhamento do corpo e melhorar a função física geral de quem trabalha em casa. O profissional de quiropraxia tem condições para orientar o paciente a ter a melhor postura, seja em casa, no trabalho e em suas atividades diárias para evitar problemas presentes e futuros.