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Estou Grávida e Sofro de Dor Lombar
Equipe BuscaQuiro • August 27, 2019
Algumas mulheres são abençoadas por nunca terem um dia de enjôo matinal, enquanto outras têm enjôos matinais o dia todo, todos os dias.
Algumas mulheres são abençoadas por nunca terem um dia de enjôo matinal, enquanto outras têm enjôos matinais o dia todo, todos os dias. Embora esse sintoma possa parecer apenas um dos muitos inconvenientes causados por ser uma nova mãe, pode ser perigoso. Ter esse sintoma matinal grave pode deixar as novas mães desidratadas e desnutridas, por isso é aconselhável consultar um médico se sentir que sua náusea está deixando você drenado. Mas entenda como a Quiropraxia pode ajudar as mamães a evitar esse sintoma tão chato:
Pode parecer bizarro, mas tem havido alguns estudos para provar que o tratamento quiroprático durante a gravidez pode ajudar a aliviar os sintomas de enjoo pela manhã. A Quiropraxia não apenas fará com que sua coluna se sinta melhor, mas também estimular o seu sistema nervoso a funcionar de uma maneira ideal. A Quiropraxia tem demonstrado diminuir a frequência e a gravidade das náuseas em muitas mães através dos ajustes articulares.
Com a ajuda de um profissional nutricionista, mude a maneira como você come:
Se você está lutando contra esse sintoma desagradável, com a ajuda de um nutricionista, você pode encontrar alívio alterando sua dieta. É uma boa ideia remover alimentos processados e alimentos com açúcar e laticínios. Coma alimentos simples que sejam fáceis de digerir, como arroz, frango e vegetais cozidos no vapor. Para casos mais extremos de enjôos matinais, consuma apenas caldos, sopas transparentes e sucos.
Essa mudança de dieta não deve ser de longo prazo, mas apenas para ajudar seu corpo a obter os nutrientes de que necessita, enquanto sofre com a constante náusea. Tente manter bolachas ao lado da cama e coma devagar antes de se levantar pela manhã.
Quando sentir uma onda de náusea, mastigue um chiclete.
Algumas mulheres juram por balas de hortelã, enquanto outras preferem doces azedos. Doces de gengibre também podem ajudar.
Não há maneira segura de impedir o enjôo matinal em suas trilhas.
Para algumas mulheres, essas dicas vão ajudá-las a controlar o enjoo matinal. Para outros, essas dicas podem fornecer apenas alívio temporário ou nenhum alívio.
Toda gravidez é diferente, por isso é essencial encontrar o que funciona para você, para que você possa aproveitar o resto de sua gestação de uma forma mais saudável possível!
Texto e imagem retirados de:
https://www.thejoint.com/minnesota/plymouth/plymouth-32002/chiropractic-care-for-morning-sickness-and-other-t
https://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&biw=1366&bih=651&tbs=isz%3Al&tbm=isch&sa=1&ei=dO1JXeUNydDk5Q_ysYKwCw&q=morning+sickness+pregnant&oq=morning+sickness+pregnan&gs_l=img.3.0.0i19l3j0i8i30i19l7.2976324.7799723..7801637...0.0..0.508.2516.1j5j5j5-1......0....1j2..gws-wiz-img.....0.ZuHX8fiJJIw#imgrc=O9PRnL4yk-bGmM:
